«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

21.02.201916:30

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Два из них расположены в голове — это вихри А и В. Один в шее — вихрь С, еще один находится в области печени — вихрь D. В половых органах расположен вихрь Е, и еще два центра находятся в коленях — вихри F и G.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал, как жизненные силы покидают организм, появляется апатия, слабость, когда с легкостью можно подхватить любое простудное заболевание. Всё дело в энергетических вихрях: по какой-то причине они перестали «вращаться».

Чтобы вернуть здоровье, молодость и силы, необходимо раскрутить этиэнергетические вихри, выполняя каждое утро 5 простых упражнений. Нужно начинать с 7 повторений для каждого упражнения и постепенно увеличивать нагрузку до 20.

Тибетские упражнения

Первое упражнение
Стань прямо и вытяни руки в стороны. Начинай медленно крутиться по часовой стрелке до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. После чего следует немедленно прекратить упражнение.

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Второе упражнение
Приготовь небольшой гимнастический коврик или одеяло для выполнения упражнения. Ляг на пол, выпрями руки вдоль тела и подними ноги так высоко, насколько это возможно. Во время поднятия ног следует отрывать голову от пола. Затем необходимо одновременно опустить ноги и голову.

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Третье упражнение
Стоя на коленях, опусти руки вдоль тела и наклони голову, прижимая подбородок к груди. Затем подай туловище назад, максимально откинь голову. Сделай небольшой перерыв и повтори упражнение.

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Четвертое упражнение
Начинай выполнять его, сидя на коврике. Руками упрись в пол, а голову максимально опусти, прижимая подбородок к груди. Из этого положения подними туловище горизонтально к полу, а голову откинь назад. Затем вернись в исходное положение.

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Пятое упражнение
Выполняй его, упершись руками и пальцами ног в пол. В таком положении тело не должно касаться пола. Затем откинь голову, стараясь максимально прогнуться назад. После этого, не разгибая рук, подними туловище вверх, а голову медленно опусти. Сделай несколько повторений.

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

«Пять тибетских жемчужин»: вечная молодость и долголетие благодаря целебной силе движений!
Adblock detector