Когда начинается насморк, то радости жизни как-то тускнеют все разом. Хочется избавиться от этого неприятного состояния как можно быстрее. Но не тут-то было: заложенность не проходит, из носа текут «ручьи», и, несмотря на принимаемые меры, состояние часто продолжает ухудшаться.
Что делать? Лечиться, но делать это правильно:
1. Заметив, что в носу появилось характерное свербение, не ждите, разовьется ли оно в простуду или «пройдет само»? Чем раньше начнете лечение, тем эффективнее оно будет. При начинающемся зуде в носу, когда отека и заложенности еще нет, но дискомфорт уже заметен, хорошо помогают растительные капли от насморка с эфирными маслами (к примеру, «Пиносол») или промывания зеленым чаем.
2. Начинающуюся простуду можно остановить с помощью больших доз витамина С (до 1000 мг) и дополнительного приема кальция.
3. При насморке следует принимать противоаллергические препараты, особенно если нос хорошо заложило. Они помогут убрать отек, что послужит профилактикой гайморита, – заболевания, при котором инфекция распространяется на придаточные пазухи носа.
4. Многие принимают при насморке сосудосуживающие капли, однако с ними следует быть осторожнее. Длительное пользование этими средствами может возыметь обратный эффект: после окончания действия лекарственных капель нос обычно закладывает еще больше. Поэтому прибегать к сосудосуживающим каплям следует лишь в крайних случаях, например, когда из-за заложенного носа затрудняется дыхание и нарушается сон. Дольше 3 дней эти средства лучше не использовать.
5. Если вы простудились, уменьшите количество употребляемой еды. Сварите куриный бульон, который можно назвать лучшим блюдом при насморке и простуде. Входящие в его состав компоненты (в частности, аминокислота цистеин) помогают уменьшить слизеобразование в организме.
6. При начинающейся заложенности носа полезно принять горячую ванну для ног, после которой завернуться в одеяло и выпить стакан чая с имбирем и медом. Это очень действенное средство от простуды.
7. Быстро справиться с насморком помогут такие капли: возьмите 100 мл кипяченой воды, добавьте к ним две чайные ложки соли и 10 капель настойки прополиса. Капайте по 3 капли не менее трех или четырех раз день.
8. Не все знают, как нужно закапывать капли в нос. Делать это следует так. Запрокиньте голову и капните несколько капель в ноздрю, затем зажмите нос и наклоните голову вниз, удерживая ее в таком состоянии некоторое время. Такой способ позволит лекарству проникнуть не в горло, а в гайморовы пазухи, задержит его в полости носа. Лечение будет проходить более эффективно.
9. Жевание забруса (восковых крышечек, которыми пчелы запечатывают соты) по несколько минут многократно за день помогает уменьшить насморк и даже лечит гайморит. Полезно также жевать при насморке медовые соты. Такое лечение придется по вкусу детям.
10. Ингаляции и прогревания при насморке должен назначать врач. Они бывают очень эффективны, но не всегда. Если состояние простуженности и заложенности носа у вас затянулось дольше чем на неделю без особых признаков улучшения, поспешите к специалисту. Возможно, насморк дал осложнение, и воспаление распространилось на носовые пазухи, что чревато неприятными последствиями.
Утверждение, что насморк проходит у всех за 7 дней, независимо от того, лечитесь вы или нет, на самом деле неверно. Лечить насморк надо, так как он не всегда так безобиден, как некоторые из нас думают. И если лечение применять правильно, то можно избавиться от насморка всего за пару дней, а в некоторых случаях и остановить его в первый же день, не дав развиться.
