Трудно, если вообще возможно, найти мужчину, который никогда не переживал кризисов или психологических проблем. Многие из нас борются с ними годами, а некоторые даже всю жизнь. Возможно, что даже самые близкие нам люди сталкиваются с такими трудностями, а мы об этом не знаем. Или наоборот – нас одолевают страхи, депрессия, заниженная самооценка, навязчивые мысли, мы не можем справиться с эмоциями, стрессом или проблемами в межличностных отношениях, но ни с кем не говорим об этом и вообще пытаемся не показывать окружающей среде, что нас что-то беспокоит. Нужно отметить, что если вас интересует семейный психолог, то рекомендуем посетить данный сайт.
Почему мы не решаемся обратиться за психологической поддержкой?
Возможно, ваше решение обратиться за помощью к психологу сопровождается одной из следующих эмоций или убеждений:
- Страхи стигматизации («Психолог нужен только психически больным», «Что, если мои друзья узнают и сочтут меня ненормальным или недостойным серьезного отношения?»)
- Вера в то, что другие люди прекрасно справляются без психологического совета и пользуются им, является признаком неудачи или некомпетентности в жизни.
- Стыд, смущение перед тем, как разделить с кем-то сферу интимных душевных переживаний или обнаружить свои проблемы, в которых мы предпочли бы даже не признаваться самим себе.
- Страх, что психолог нас не поймет и мы не получим действительно необходимой помощи.
- Убеждение, что рассказывать незнакомому человеку о личных трудностях – это «перетаскивать проблемы», которые надо было оставить дома.
- Убежденность в том, что наши проблемы пустяковые или что мы не заслуживаем помощи и не стоит поднимать вокруг себя лишнего шума или беспокоить психолога.
- Убеждение, что жалко тратить деньги на терапию, так как мы как-то жили без нее до сих пор.
Такие убеждения могут на самом деле отбить у вас охоту пользоваться поддержкой психолога. Даже человеку, которому такая поддержка больше всего нужна и могла бы кардинально улучшить свое жизненное положение. Хорошая новость в том, что все они неправы!
Кому нужен психолог?
Психолог или психотерапевт не только помогает справиться с кризисами и серьезными психическими проблемами, но и помогает стимулировать и направлять личностное развитие здоровых людей.
В любых обстоятельствах, когда мы чувствуем, что не можем справиться с эмоциями, ситуация не под силу нам или наша жизнь застопорилась, стоит обратиться за профессиональной поддержкой и не бояться, что наши проблемы могут кому-то показаться пустяковыми.
