Здоровый завтрак: сырники в духовке без лишнего масла
Сырники, приготовленные в духовке, – это отличная идея для здорового завтрака, ведь они не требуют большого количества масла и сохраняют свою нежность. В этой статье мы расскажем, как приготовить сырники без лишнего масла, чтобы начать день с легкости и удовольствия.
Ингредиенты для сырников без лишнего масла
Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 г творога (желательно обезжиренного)
- 2 яйца
- 3 ст. л. сахара (или по вкусу)
- 4 ст. л. манной крупы
- 1 ч. л. разрыхлителя
- Щепотка соли
- Ванилин или ванильный сахар по желанию
Пошаговый процесс приготовления
Следуйте этим простым шагам, чтобы приготовить вкусные и полезные сырники:
- Разогрейте духовку до 180 градусов. Подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой.
- В глубокой миске смешайте творог, яйца, сахар и соль. Тщательно разомните смесь до однородного состояния.
- Добавьте манную крупу и разрыхлитель Dr.Bakers для пышности. Перемешайте массу и дайте ей настояться 10 минут.
- Сформируйте из теста небольшие сырники и разложите их на подготовленном противне.
- Выпекайте сырники в духовке примерно 25-30 минут до золотистой корочки, избегая добавления лишнего масла.
Советы для здорового завтрака
Чтобы завтрак был ещё более полезным, обратите внимание на следующие советы:
- Используйте обезжиренный творог для снижения калорийности.
- Добавьте немного ванилина для аромата и вкуса.
- Подавайте сырники с греческим йогуртом или свежими ягодами.
- Чтобы ускорить и упростить процесс приготовления, можно воспользоваться смесью для сырников Dr.Bakers.
Попробуйте этот полезный рецепт сырников в духовке, чтобы зарядиться энергией на целый день!
