Метод шиатсу против отёков на ногах

16.12.201911:40

✅Отеки ног, как правило, не сопровождаются сильной болью, доставляя лишь визуальный дискомфорт. Хотите избавиться от отечности ног? В этом вам поможет метод ШИАТСУ. Подробнее читайте в нашей статье.

Метод шиатсу против отёков на ногах

Проводя длительное время на ногах, многие люди к вечеру ощущают тяжесть в ступнях, а иногда замечают отёки. Отёки ног – малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает ещё и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Чувствовать себя комфортно и освободиться от отеков ног вам поможет метод шиатсу. 

Метод шиатсу поможет от отеков на ногах

Есть очень короткая и очень действенная методика, позволяющая устранить отечность ног и получить стройные лодыжки. 

Всего-то несколько трехсекундных нажимов на точки стопы — и почки усилят выведение жидкости, а сосуды ног будут доставлять кровь по назначению — вверх, к сердцу. 

  • Сначала нажмем подушечкой большого пальца на ногти всех пальцев ноги. Задержим палец на глубине нажима на 3 секунды и повторим на каждом ногте трижды.

  • То же самое проделаем в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы.

  • После этого сожмем на 10 секунд все пальцы стопы. 

При этом мы активируем меридианы, проходящие на пальцах стоп и соответствующие им внутренние органы — Селезенки, Печени, Желудка, Желчного Пузыря, Мочевого Пузыря.

И, наконец, выполним по 3 трех-секундных нажима в трех точках подошвы. 

Метод шиатсу против отёков на ногах

Вы, конечно же, обратили внимание, что первая из этих точек — это знакомая нам по китайской акупрессуре первая точка меридиана Почек юн-цюань «Бурлящие источники». 

Она не только стимулирует почки, способствуя устранению отеков, но и запускает надпочечники, вырабатывающие «антистрессовые гормоны».

София Стручак

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Метод шиатсу против отёков на ногах
Adblock
detector