✅Отеки ног, как правило, не сопровождаются сильной болью, доставляя лишь визуальный дискомфорт. Хотите избавиться от отечности ног? В этом вам поможет метод ШИАТСУ. Подробнее читайте в нашей статье.
Проводя длительное время на ногах, многие люди к вечеру ощущают тяжесть в ступнях, а иногда замечают отёки. Отёки ног – малоприятный симптом, который помимо дискомфорта создает ещё и эстетические проблемы: любимая обувь становится мала, а ранее стройные ноги огорчают припухлостью. Чувствовать себя комфортно и освободиться от отеков ног вам поможет метод шиатсу.
Метод шиатсу поможет от отеков на ногах
Есть очень короткая и очень действенная методика, позволяющая устранить отечность ног и получить стройные лодыжки.
Всего-то несколько трехсекундных нажимов на точки стопы — и почки усилят выведение жидкости, а сосуды ног будут доставлять кровь по назначению — вверх, к сердцу.
-
Сначала нажмем подушечкой большого пальца на ногти всех пальцев ноги. Задержим палец на глубине нажима на 3 секунды и повторим на каждом ногте трижды.
-
То же самое проделаем в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы.
-
После этого сожмем на 10 секунд все пальцы стопы.
При этом мы активируем меридианы, проходящие на пальцах стоп и соответствующие им внутренние органы — Селезенки, Печени, Желудка, Желчного Пузыря, Мочевого Пузыря.
И, наконец, выполним по 3 трех-секундных нажима в трех точках подошвы.
Вы, конечно же, обратили внимание, что первая из этих точек — это знакомая нам по китайской акупрессуре первая точка меридиана Почек юн-цюань «Бурлящие источники».
Она не только стимулирует почки, способствуя устранению отеков, но и запускает надпочечники, вырабатывающие «антистрессовые гормоны».
София Стручак
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир!
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
