Типы массажа и их воздействие на организм

155

Массаж – это одна из самых древних и эффективных методик восстановления и укрепления здоровья. Он способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения, выведению токсинов, повышению иммунитета, снятию стресса и улучшению настроения. Массаж также может помочь при головных болях, бессоннице, артрите, остеохондрозе, целлюлите и многих других заболеваниях.

Если необходим массаж во Владивостоке, стоит знать, что сегодня доступно множество вариантов данной процедуры. Среди наиболее популярных можно выделить аппаратный и вакуумный массаж, а также массаж Мнуши.

Аппаратный массаж

Аппаратный массаж выполняется с помощью специальных устройств: роликов, щеток, электродов и т.д. Он позволяет воздействовать на глубокие слои тканей, стимулировать нервные окончания, активизировать обмен веществ и лимфоток. В зависимости от цели и зоны воздействия, аппаратный массаж может быть общим или локальным. Его рекомендуют при таких проблемах: избыточный вес, застойные явления, мышечные спазмы, травмы, усталость, стресс и косметические дефекты кожи.

Аппаратный массаж можно делать в специализированных салонах. Перед началом процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как аппаратный массаж имеет ряд противопоказаний: беременность, лактация, злокачественные опухоли, воспалительные процессы, пирсинг, имплантаты и т.д.

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж основан на создании разрежения в зоне воздействия с помощью специальных банок, приборов или рук. Он усиливает кровоток и лимфоток, улучшает тонус и эластичность кожи, разрушает жировые отложения и устраняет целлюлит. Вакуумный массаж также оказывает рефлекторное воздействие на внутренние органы, нормализуя их работу.

Как и аппаратный, вакуумный массаж имеет некоторые противопоказания. Кроме перечисленных выше противопоказаний, также можно отметить нарушения свертываемости крови, сердечно-сосудистые заболевания и кожные повреждения.

Массаж Мнуши

Массаж Мнуши основан на древней тайской технике лечения. Он включает растяжение, давление, вибрацию и аккупунктуру. Массаж Мнуши воздействует на энергетические каналы и точки, восстанавливая гармонию и баланс в организме. Он улучшает подвижность суставов, гибкость мышц, укрепляет иммунную систему, снимает напряжение и боли.

Читать так же:  Выход из запоя на дому

Массаж Мнуши рекомендуется при таких проблемах, как мышечные спазмы и боли, травмы, стресс, депрессия, нарушения сна, мигрени и т.д. Его можно делать только в специализированных салонах. Это обусловлено тем, что массажист должен знать технику и расположение энергетических точек.