Правильное питание – это залог крепкого здоровья. В наше время многие люди привыкли питаться кое-как. Это приводит к ряду заболеваний, в том числе очень серьезных. Для того чтобы избежать подобных проблем следует питаться правильно, употребляя только то, что приносит пользу организму. А от вредных продуктов следует отказаться, или, как минимум, резко ограничить их потребление.
Овощи – это несомненная польза для организма. Овощные блюда обязательно должны быть в рационе. Но каждая хозяйка знает, что очень важно правильно приготовить овощи. Предлагаем вам простую и понятную инфографику о том, как следует готовить овощи, сохраняя из вкус и пользу.
Морковь
Артишок
Спаржа
Фасоль
Брюссельская капуста
Брокколи
Цветная капуста
Кукуруза
Баклажаны
Батат
Репчатый лук
Кабачки
Тыква
Белокочанная капуста
Болгарский перец
Картофель
Свекла
Стручковая фасоль
