Иду с работы по парку — навстречу идёт семья. Обычная такая семья: мама, папа, дочка. И не обратил бы я на них внимания, если бы не отец семейства. Очень толстый мужчина, несущий в одной руке стакан с пивом, а во второй бургер.
Я не хочу обижать тучных людей — есть разные ситуации, в том числе со здоровьем.
Но существует определённая категория «мишек Гамми», которой попросту плевать на себя и близких. По крайней мере так это выглядит, если разобраться.
Не секрет, что у таких людей куча проблем: с сердечно-сосудистой системой, с суставами, дыханием и прочим. Но они всё равно продолжают курить, есть много вредной еды и пить пиво.
И это всё я могу даже понять. Всем нам хочется жить, получая удовольствие. Но должно же быть где-то осознание, что такой образ жизни приводит к преждевременной смерти?
А это проблема не только для того, кто умер, но и для родных умершего. Дети остаются без отца, жена без мужа, мать — без сына.
Это трагедия, в которой виноват только один человек — умерший.
Можно привести множество возражений и примеров, когда внезапно умирали совершенно здоровые и спортивные люди, но статистика — вещь упрямая. Беглый поиск по теме в интернете расставляет всё на свои места.
Я сам отношусь к людям, склонным к полноте, и всю жизнь борюсь с весом. Комфортный вес у меня 83 килограмма, но в среднем он держится около 85.
Когда я встаю на весы, и вижу 87 килограмм, у меня начинается паника, и я делаю всё, чтобы лишние 2-3 килограмма ушли в ближайший месяц.
Для этого, кстати, много не нужно. Самый простой способ — вычислить свою суточную норму калорий и потреблять меньше этой цифры. И вы будете худеть даже без кардионагрузок — абсолютно безболезненно. Но долго.
Но будете.
И родственникам не придётся вас хоронить раньше времени. По-моему, неплохой вариант.
Берегите себя.
